抱えきれない悩みや不安
自信を取り戻して
あなたらしく生きるため
あなたの心の重さが軽くなる
自分の性格
なんで自分はこんなに上手くできないの…
本当は怒る必要なんかないはずなのに…
ちゃんとしてない自分はダメだ…
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自己否定感やネガティブ思考を
上手にコントロールして
感情と上手く向き合える毎日に
人間関係
あの人と一緒にいるのが苦しい…
人前で緊張して不安になる…
他人の評価ばかり気にしてしまう…
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心理療法を上手く使って
不安や恐怖を解放
自然に自分を出せる人間関係に
精神症状
気分が落ち込んだまま心が休まらない…
「どうしよう、どうしよう！」がずっと止まらない…
細かいことに過敏に反応してしまう…
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うつ病・双極性障害・不安障害
AD/HD・HSP・アダルトチルドレン
複雑性PTSD・発達障害グレーゾーン など
改善を目指して自分らしく
なんとなくつらい時
なんだかモヤモヤする…
なんとなく落ち着かない…
心も身体も、調子が上がらない…
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カウンセリングで気持ちを整理
スッキリした毎日を送れるように
大人の起立性調節障害
不安感や動悸があり日常生活がつらい…
他の人と同じようにができない…
自分が甘えてるような気がする…
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自律神経の不調から解放され
心身ともに安定した毎日を取り戻す
不登校・家族の悩み
家族との関係がぎくしゃくしている…
不登校の子どもが心配で…
本当はこんなこと言いたくないのに…
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そんな心配が少しずつ減り
安心できる家庭環境に
心と身体の改善サポーター
TurQuoise代表
アライアント国際大学/カルフォルニア臨床心理大学院
臨床心理士・公認心理師
専門は大人と子どもの起立性調節障害
| 人と同じようにできない 毎日がとてもしんどい |
| 小中高生や大学生そして社会人や保護者の方まで、幅広い層の方からこのようなの悩みについてご相談いただき、よく「安心して何でも話せる雰囲気を持っている人」とおっしゃっていただいております。 悩みや症状については、身体・心・環境・生き方など多角的な側面からアプローチしていって、表面からは見えない根本的な原因と問題を一緒に整理し、無理しないでできる解決方法を探し出していきます。 カウンセリングを通して自分の症状や特徴を理解して安心できるよう、そして心理療法などを通して自分で自分をコントロールできるように寄り添っていく心理＆教育のサポートです。 |
起立性調節障害とその関連症状
起立性調節障害や関連症状を
軽い運動で血流を
心理療法でストレスを
| 起立性調節障害は、脳への血流不足が原因です。 そこから自律神経の不調へとつながり、心身相関から精神症状にも大きな影響を与えています。 さらに家庭・学校・職場環境や対人関係の影響が加わると、症状が複雑化してしまいます。 これらは、本人のやる気や努力だけでは解決することが難しいため、次第に自己肯定感が奪われ、生きることが苦しくなっていってしまうのです。 まずは、起立性調節障害やその関連症状を正しく理解することが大切です。「自分のせいではなく、身体や心そして環境の問題なんだ」と考えることで、改善の第一歩を踏み出せます。 さらに、軽い運動や優しい筋トレを徐々に行って血流を動かし、そして、カウンセリングや心理療法を通じて心のクセを改善して、ストレスに強い自分づくりをしていきましょう。 「毎日がしんどい・つらい」から「元気で明るい毎日」へと変わっていきます。 |
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変わりたいあなたに
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